El batido de fresa, arándano y plátano trae el verano directamente a tu vaso. Dulce y cremoso, este batido bueno para ti es una manera fácil de comenzar el día o recargar energías por la tarde.
A mi familia le encantan los batidos y los preparo varias veces a la semana, ya sea con nuestros desayunos o como meriendas. Rosa, morado, verde, azul, marrón, vienen en innumerables colores y sabores. Batidos De Fresa y Batidos De Plátano Y Arándanos son algunos de nuestros favoritos que se hacen a menudo.
Hace un tiempo, combiné ambos batidos en este y fue un éxito instantáneo.
Batido de fresa, arándano y plátano
Esta es una combinación muy simple que todos estamos de acuerdo en que es deliciosa. Me gusta congelar toda la fruta con anticipación para que los batidos se enfríen sin necesidad de hielo. En las raras ocasiones en que me olvido de meter algunas bayas en el congelador con anticipación, agrego uno o dos cubitos de hielo, pero diluye un poco el sabor.
Cuando las fresas y los arándanos están en oferta, compro una tonelada para congelar, de modo que siempre tengamos batidos a mano. Si lo prefiere, las bayas congeladas listas de la sección del congelador también funcionan maravillosamente en esta receta de batido.
Prefiero los batidos que tienen una consistencia similar a la de un batido de leche y los plátanos congelados son la clave. Compro plátanos adicionales y simplemente los pelo y los pongo en una bolsa ziploc en el congelador.
Cuando estoy listo para hacer un batido, tomo todos los que necesito y los arrojo a la licuadora. También es una gran estrategia para usar plátanos que están demasiado maduros y le da a los batidos la consistencia perfecta.
Batido De Fresas Y Arándanos
Un delicioso batido de fresa, arándanos y plátano que es perfecto para el desayuno, la merienda o en cualquier momento que necesites un refrigerio.
- Coloque las bananas, los arándanos y las fresas en capas en la licuadora. Rocíe con miel y agregue la leche.
- Haga puré hasta que la mezcla alcance una consistencia espesa y cremosa. Verter en copas y servir inmediatamente.
Nota: Me encanta la cremosidad que le da la leche entera a esta receta de batido. Para una alternativa sin lácteos, la leche de coco, la leche de soya o la leche de almendras funcionarán bien como alternativa. Recomiendo usar una leche no láctea sin azúcar ya que los plátanos y la miel agregan toda la dulzura que necesita este batido.
Batido De Plátano, Fresas Y Arándanos
Siéntase libre de ajustar la cantidad de miel en esta receta a su gusto. Descubrí que dejar que mis plátanos estén casi demasiado maduros antes de congelarlos hace que sea un batido más dulce que necesita menos miel.
Si le gusta un licuado más dulce (o lo está preparando para un niño con un gran gusto por lo dulce), intente agregar más miel por media cucharadita hasta que obtenga el nivel de dulzura que está buscando.
Con los batidos de frutas, la dulzura de las frutas congeladas tendrá un impacto directo en el sabor del batido. La misma combinación de ingredientes que sabía perfecta un día, podría necesitar un refuerzo adicional de edulcorante otro día. Juega con los ingredientes para encontrar la combinación de batido perfecta para tus gustos.
Recetas de batidos
He hecho lo que parecen cientos de diferentes tipos de batidos a lo largo de los años. A todos en mi familia les gustan y son una excelente manera de incluir un poco de fruta extra en nuestras dietas.
Para un batido con un toque de sabores tropicales, pruebe un Batido De Piña Y Plátano y un Batido De Piña, Naranja Y Plátano. Esto Batido De Piña Colada también es un regalo dulce y refrescante para el verano.
¿Has probado los batidos verdes? Bien hecho, un batido verde sabe tan bien como te hace sentir. Echa un vistazo a mi Batido verde favorito para uno de los batidos de mejor sabor que he hecho.
preparé esta lista de Más de 50 recetas de batidos saludables y deliciosos para mantener su licuadora ocupada. La cantidad de combinaciones de sabores deliciosos que puede agregar a sus batidos es ilimitada. Desde bayas y espinacas hasta Mantequilla de maní y chocolatehay una receta de batido para todos los gustos.
No importa cuántas veces haga batidos, nunca me canso de ellos. ¿Tienes una receta favorita de batidos de la que simplemente no te cansas?
(publicado originalmente el 18/05/11 – notas de recetas y fotos actualizadas el 23/01/23)
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